Dein Motivationskreis

Finde hier Inspiration und positive Impulse für deinen Alltag. Mit kleinen Herausforderungen und motivierenden Geschichten bist du auf deinem Weg niemals allein.

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Ihr Titel

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„Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.“

– Laotse

Zeit für Musik, Kreativität und Entspannung

Gönn dir eine Pause!

Setz dich hin, atme tief durch und gönn dir einen ruhigen Moment – ob mit deinem Lieblingsgetränk oder in der Sonne.

Mach etwas Kreatives!

Male ein Bild, schreib deine Gedanken auf oder bastle etwas – kreative Momente helfen dir, zur Ruhe zu kommen.

Hör deine Lieblingsmusik!

Spiele deine Lieblingssongs – ob beruhigend oder voller Energie. Musik hebt die Stimmung und motiviert.

Positivity

Schicke jemandem eine Nachricht

Sende einer Person, die dir wichtig ist, eine liebe Nachricht oder ein lustiges Bild. Verbindungen pflegen tut beiden Seiten gut.

Sag dir selbst: Gut gemacht!

Nimm dir einen Moment, um dich bewusst für eine kleine Tat zu loben – sei es ein Anruf, ein erledigter Termin oder eine nette Geste.

Mach etwas Mutiges!

Versuch heute etwas, das du normalerweise nicht machst – ein neues Gespräch, eine andere Route oder einen unerwarteten Anruf.

Social Media Detox

Gönn dir eine Pause von Social Media und digitalen Ablenkungen. Lies stattdessen ein Buch oder genieße die Stille.

Dein täglicher Check-in für mehr Wohlbefinden

Schließe deine heutige Aufgabe ab, bevor der Timer endet.

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